笑いヨガ体験会

「Cafeへれんけらあ」で行われた笑いヨガの体験会に参加してきました。
しっかり笑って健康になる！
しっかり笑うことは、有酸素運動になるそうです。

毎週水曜日の午前中に三城地区センターで教室をされているそうです。
都合がつくときは、参加して参加して運動不足の解消しようと思います。